אריק כהן30 באוק׳זמן קריאה 2 דקותמדוע חשוב לשנות את ההרגלים ולא בהכרח את מה שאוכלים?אז נניח וירדתם והגעתם למשקל הרצוי ואתם אומרים לעצמכם זהו, הבנתי את הרעיון עכשיו אפשר לחזור לאכול את מה שאני רוצה. כאן מתחילות מספר בעיות...