כאשר אדם מתמכר למשהו כגון: הימורים/ אלכוהול/סמים, הגמילה מזה תהיה על ידי הגדרת ההימורים כאויב ואיסור גורף מהימורים. לא ניתן להפסיק לאכול ולא ניתן להגדיר אוכל כלשהו כאויב.
בני האדם אינם אוכלים רק כדי לשבוע. בייחוד לא בחברת השפע בה אנו חיים. אכילה נקשרת גם לעניינים רגשיים.
כשאנו שמחים, אנו אוכלים כדי לחגוג את המאורע, כשאנו עצובים, אנו אוכלים כדי להתנחם, אוכלים כשאנו צופים בטלוויזיה, אוכלים כשמטיילים וכו' בנוסף במוח שלנו כל אירוע שיקרה לנו שנקשר בעבר עם אוכל שאהבנו ננסה לשחזרו שוב באותו האופן.
נדגים זאת באופן הבא: קחו את קופסת הפופקורן שאכלתם בקולנוע, מלאו אותה בפופקורן בבית, שבו ליד שולחן (ללא שימוש במוסיקה, מסך כלשהו) ותגלו שלא תהיו מסוגלים לאכול את אותה כמות של פופקורן שאכלתם בקולנוע, בנוסף גם הפופקורן לא יהיה טעים כפי שהיה לכם בקולנוע כשצפיתם בסרט שאהבתם.
Opmerkingen